Leg de link met werkboek / Oprah Winfrey, Bob Greene

Kenmerken

Conditie: Zo goed als nieuw

Onderwerp: Dieet en Voeding

Jaar (oorspr.): 1996

Beschrijving

Leg de link eén van de belangrijkste onderwerpen in het leven van Oprah Winfrey is de voortdurende emotionele en fysieke strijd met haar gewicht.
Haar lijf werd alles overheersend - soms zelfs letterlijk.
Na jarenlang strijdgewoel op dat vlak stuitte zij op Bob Greene een bewegingsleraar op inspirationele grondslag, en Rosie Daley, een expert op het gebied van koken-met-weinig-calorieën.
Beiden hielpen Oprah haar levensstijl te veranderen, en dat is goed aan haar te zien.
Op verzoek van haar miljoenenpubliek wil Oprah haar ervaringen, tips, en inzichten met u delen.
In leg de link laat Bob Greene precies zien wat er dagelijks moet gebeuren,zowel fysiek als emotioneel, om er fantastisch uit te zien en je ook fantastisch te voelen.
Het fitnessprogramma dat Bob Greene voor Oprah heeft bedacht, is eenvoudig te volgen en gemakkelijk zelf te doen. Oprah zorgt voor aanvullende inspiratie en motivatie aan de hand van persoonlijke ervaringen,opgedaan in de confrontatie met een van de tien stappen van Bobs fitnessprogramma.
Oprahs ervaringen zijn te vinden in fragmenten uit haar dagboek, haar motivatie in de persoonlijke adviezen die zij de lezer toefluistert.
Oprah is ervan overtuigd dat ;leg de link ook voor anderen de hulp kan bieden die noodzakelijk is om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Het boek is in softcover, 239 pagina's en in zeer goede onbeschreven staat.
Uitgegeven in 1996 het betreft hier de 1e druk.
Isbn 90-274-5552-x

Dagboek voor dagelijkse vernieuwing

Een dagboek om op - en van je af - te schrijven welke impact Bobs fitnessprogramma heeft gehad, welke moeilijkheden werden ondervonden bij het vasthouden aan de dagelijkse routine, wat de gedachten en de gevoelens van de lezer waren op die momenten dat het allemaal niet zo gladjes verliep...
Of om de uitzinnige vreugde te beschrijven die de lezer ten deel viel op het moment dat er een keerpunt werd bereikt.
Sommige lezers zullen ervoor kiezen geen dagboek bij te houden, of om er zelf een te maken. dagboek voor dagelijkse vernieuwing het werkboek bij Leg de Link biedt een simpele manier om met zo'n dagboek te beginnen. Bob en Oprah hebben reeds een structuur bedacht die erg handig is gebleken, onder andere door de grafieken en tabellen, aan de hand waarvan het gemakkelijker is om je aan de dagelijkse routine te houden.
Bovendien is het dagboek bezaaid met gedachten, uitspraken

Het boek is in softcover en in zeer goede onbeschreven staat.
Uitgegeven in 1997 het betreft hier de 2e druk.

Isbn 90-274 5551 1

Verzendkosten à €3,50 zijn voor de koper, kan afgehaald worden.

Kijk eens bij mijn andere advertenties, combineren bespaart verzendkosten