Home > Sport en Fitness > Gezondheidsproducten en Wellness

Wandelstokken vanaf € 15,95

Prijs: Zie omschrijving
Regio: Loosdrecht, Noord-Holland
Sinds: 22 okt, 3:35
Bekeken: 0
AD ID: 6LEOJPX9
Voorzichtige handel, om te voorkomen dat bedrogen
Foto's

Kenmerken

Conditie: Nieuw

Type: Overige typen

Beschrijving

Wandelstokken wat is er allemaal?

Als u veel stapt of gedurende de jaren geregeld hebt gewandeld, betekent dat een belasting voor uw lichaam. Door stokken te gebruiken, kunt u die belasting voelbaar verminderen. Veel mensen beginnen wandelstokken te gebruiken als ze last krijgen aan hun knieën of rug. Maar voor iedereen bieden ze voordelen, ook voor wie nog weinig of geen last heeft van gewrichtspijn en heel fit is. Tijdens het stappen, zeker met een rugzak of in heuvelachtig terrein kunnen er enorme krachten inwerken op vooral de benen, knieën en onderrug.

Wandelen met wandelstokken

Minder belasting betekent niet alleen dat de gewrichten minder te lijden hebben, maar ook dat het stappen zelf minder vermoeiend is. De inspanningen worden ook meer gespreid over het lichaam. Als u stokken begint te gebruiken, zult u dat merken aan uw armen en schouders: die kunnen dan vermoeid of stijf aanvoelen, omdat ze een deel van de inspanningen overnemen. Na verloop van tijd wordt dat gevoel minder.

Veel mensen nemen wel wandelstokken mee, maar gebruiken die niet actief: ze laten ze slepen, of tikken er hoogstens even mee op de grond. Wandelstokken moeten echt  actief gebruikt worden, door ze bij elke stap stevig op de grond te plaatsen en er bewust met armen en bovenlichaam op te steunen. Dit is niet alleen goed om uw onderlichaam en benen te ontlasten, maar ook om uw bovenlichaam mee in vorm te houden.

Nog een voordeel aan stokken is dat u een grotere stabiliteit heeft. Dat kan heel welkom zijn als u op oneffen of glibberig terrein stapt, over smalle paadjes, bij het oversteken van een beek of rivier, enzovoort. En natuurlijk kunnen stokken ook handig zijn om bijvoorbeeld een vervelende hond op afstand te houden…

Wat is de juiste hoogte van een wandelstok?

Koopt u een wandelstok op aanraden van uw arts, overleg dan eerst met uw arts wat de juiste hoogte voor u zou zijn. De volgende methode van het meten voor een wandelstok is een benadering, maar werkt voor de meeste wandelstok gebruikers.

Standaardmethode voor het opmeten van een wandelstok.

U staat in een rechte houding met uw dagelijkse schoenen aan, laat de armen los naast u hangen met licht gebogen ellebogen en meet vanaf de grond tot aan de bovenkant van de pols. Dit is de totale lengte die u nodig heeft in uw stok, inclusief handgreep.

Let op: op verschillende schoenen kan uw gewenste wandelstokhoogte wijzigen. Het belangrijkste is het vinden van een comfortabele pasvorm. Een stok kan altijd opnieuw worden ingekort maar nooit langer worden gemaakt.

Alternatieven

Soms is een wandelstok niet toereikend  u kunt dan ook eventueel denken aan een rollator of een looprek.

Wilt u meer weten over gebruik, afstellen of het kopen van wandelstokken? Neem contact op met Tomzorg via 085-021 24 24 of bezoek onze website.

Verwante advertenties
Kenmerken Conditie: Nieuw Type: Overige typen Beschrijving Wandelstokken wat is er allemaal?Als u veel stapt of gedurende de jaren geregeld hebt gewandeld, betekent dat een belasting voor uw lichaam. Door stokken te gebruiken, kunt u die belasting vo
Kenmerken Conditie: Nieuw Beschrijving Flaneerstokkenvoor een wandelstok waar u mee gezien mag worden! Bij Flaneerstokken vindt u het meest uitgebreide en misschien wel mooiste assortiment wandelstokken op het internet.Van een houten wandelstok tot e
Kenmerken Conditie: Nieuw Merk: Canon Type: Spiegelreflex Beschrijving Bied nu mee op Swuppi.com voor de gloednieuwe Canon EOS 70D + 18-55MM IS STM spiegelreflexcamera vanaf 10  euro!U kunt altijd het product direct kopen na het einde van een veiling
Kenmerken Conditie: Gebruikt Type: Lcd Beelddiagonaal: 40 tot 60 cm Merk: Sony Beschrijving 9402| LCD TV Sony KLV-21 SR2 + muurbeugel bieden vanaf €50
Kenmerken Moet nu weg: Moet nu weg Type: Band(en) Inch: 16 inch Bandbreedte: 205 mm Bandhoogte: 55 Seizoen: Zomerbanden Geschikt voor: Personenwagen Conditie: Gebruikt Beschrijving Bandewissel  Kosten Bandenwissel: €10 per band Monteren en balanceren
Kenmerken Conditie: Nieuw Internet: Wi-Fi Beschrijving Bied nu mee op Swuppi.com voor de nieuwste Apple iPad Pro 128GB Wi-Fi + Cellular vanaf 15 euro!U kunt altijd het product direct kopen na het einde van een veiling, u verliest dus nooit!Nieuw in d
Kenmerken Capaciteit: 16 GB Conditie: Gebruikt Internet: Wi-Fi en 3G Kleur: Zwart Model: iPad 2 Beschrijving Vandaag op voorraad! Diverse als nieuwe Apple iPad 2 modellen met 6 maanden garantie vanaf €174,95.Onze artikelen worden uitvoerig op visuele
Kenmerken Conditie: Nieuw Beschrijving Hagelnieuwe Merbau stapeldorpeldeuren! Maten: 73/78/83/88/93 cm breed201,5 en 211,5cm hoog Ideaal als achterdeur of voor het maken van uw tuindeuren! Prijs per stuk vanaf €175,- incl. BTW Ook andere maten op voo
Kenmerken Conditie: Nieuw Beschrijving Welkom bij de goedkoopste Tegel & Sanitairspeciaalzaak van Nederland. Luxe douchecabines nu vanaf €179,- Goedkoopste van heel Nederland. Mega kortingen! Elders goedkoper gezien? Laat het ons weten! Torino 80x80
Kenmerken Conditie: Nieuw Eigenschappen: Zijwieltjes Beschrijving 24 UUR LEVERING !! VOOR 17:00 UUR BESTELD IS DE VOLGENDE DAG AL IN HUIS !! GRATIS LEVERING EN 2 JAAR GARANTIE OP DE FIETS Spirit Ninjaboy, Spirit Spiderboy en Spirit Coolboy hebben wij
Kenmerken Conditie: Gebruikt Beschrijving Gebruikte Fietsen vanaf: 50euro inruil mogelijk.Alle Fietsen zijn geheel nagezien en worden geleverd met bon, en registratie in het landelijk diefstalregister. Doordat we onze zaak klein blijven houdenkunnen
Kenmerken Conditie: Nieuw Thema of Feest: Overige Type: Feestartikel Beschrijving Wensballonnen in alle soorten en maten al vanaf 1,99 Daarom XXL WensballonGratis achteraf betalenal jaren onbetwist de wensballon specialistsnelle leveringachteraf beta
Kenmerken Conditie: Nieuw Kleur: Overige kleuren Beschrijving Geschuurde klompen vanaf € 10,00 tot € 19,95Verzendkosten € 5,00  Geen verzendkosten, vanaf  € 45,00  binnen NederlandKlompen bestellen via onze webshop 24/7Kwaliteits klompen van kwalitei
Kenmerken Conditie: Nieuw Type: Overige typen Beschrijving Geel geschilderde klompen vanaf € 12,50verzendkosten € 5,00Franco vanaf  € 45,00 binnen NederlandWWW.KLOMPEN.COMIn onze winkel: klompenmakerij TraasWestdijk 3 4451 RD Heinkenszandtel: 0113 56
Kenmerken Aantal toetsen: 61 toetsen Conditie: Gebruikt Merk: Yamaha Eigenschappen: Aanslaggevoelig, Midi-aansluiting Beschrijving Er zijn weer diverse Tyros 3 modellen ingeruild!!!Yamaha Tyros 3De Yamaha Tyros 3, in perfecte staat! Wordt geleverd in
Kenmerken Conditie: Nieuw Beschrijving Voor Wii / PS3 / Xbox 360 / Nintendo 3ds / PS4 / Xbox One verkopen wij nagenoeg alle Skylanders Trap Team Traps, Poppetjes en items. Vanaf 2 euro, met garantie en morgen in huis. Niet tevreden? Geld terug! Bekij
Kenmerken Conditie: Nieuw Geschikt voor: Apple iPhone Beschrijving Bied nu mee op Swuppi.com voor de  Apple Watch 42-mm kast van roestvrij staal, Milanees bandje vanaf 10 euro!U kunt altijd het product direct kopen na het einde van een veiling, u ver
Kenmerken Ligging: Landelijk Omgeving: In bos Beschrijving NOG SLECHTS ENKELE PLAATSEN VRIJZoekt u een echte gezins camping dan bent u bij ons aan het juiste adres. Camping de Midden Veluwe in Harskamp beschikt nog over diverse seizoenplaatsen voor 2
Kenmerken Aantal personen: 12 Aantal slaapkamers: 4 of meer slaapkamers Ligging: Landelijk Regio: Ardèche of Auvergne Type: Boerderij of Cottage Verhuurder: Eigenaar Extra's: Afwasmachine, Huisdier toegestaan, Internet, Kinderbed, Speeltuin, Tuin, Wa
Kenmerken Regio: Limburg Aantal personen: 4 personen Ligging: Recreatiepark Aantal slaapkamers: 2 slaapkamers Verhuurder: Eigenaar Type: Chalet, Bungalow of Caravan Extra's: Afwasmachine, Internet, Speeltuin, Tuin, Tv, Zwembad Beschrijving Wordt uw w

Advertentie