Sappen en shakes supersappen en power shakes

Kenmerken

Conditie: Nieuw

Onderwerp: Dieet en Voeding

Beschrijving

De lekkerste manier om iets goeds te doen voor je lijf? Verwen jezelf dagelijks met een supersap of -shake! Het is goed voor je weerstand, helpt je als je wilt afvallen, geeft je energie en een stralende huid. In dit boek vind je 35 heerlijke sappen en shakes van fruit en groente, soms verrijkt met superfood voor nóg meer voedingswaarde. Plus tips en tricks voor combineren en bereiden. Genoeg om naar hartenlust te variëren met nieuwe sapjes. Zo vervelen ze nooit!
Recensie(s)Gezond eten is helemaal in. Healthfood, superfoods, power shakes: het moet er allemaal voor zorgen dat we ons gezond en fit voelen, meer weerstand en energie hebben. En het is goed voor de lijn en voor de huid. Dit boek speelt in op deze trend met recepten voor gezonde en lekkere sappen en shakes. Ze zijn te maken met een sapmachine of slowjuicer, eventueel kan het ook met een blender, maar dan worden ze soms iets anders van structuur. Naast veel verschillende soorten fruit en groente bevatten ze vaak ook zaden, bessen, rauwe cacao e.d. Ze kunnen worden genuttigd als ontbijt of als tussendoortje. Het boek is in drieën gedeeld: pure fruitsappen, groente- en fruitshakes en power shakes. De recepten zijn zeer eenvoudig te maken, met over het algemeen makkelijk verkrijgbare ingrediënten. Aantrekkelijke vormgeving met paginagrote kleurenfotos en duidelijke receptbeschrijving. Bij ieder recept staan wetenswaardigheden over de kracht van de ingrediënten. Voor iedereen die hiermee wil experimenteren.

W.M. Bruins-Jorna