OP=OP halterbank + langhalter + 2 dumbell + 60kg gewicht

Kenmerken

Conditie: Nieuw

Type: Apparaat

Soort: Kracht

Spiergroep: Armen, Benen, Borst, Buik, Rug

Beschrijving

Wil je trainen als een professioneel? Deze stevige ijzeren halterbank is ideaal voor thuis, training met een hoog niveau. U kunt trainen met deze gewichten en bankje, de benen, borst, rug, bi- en triceps, schouders en buikspieren. De "Iron" is gemaakt van een zeer sterke vierkante stalen buis. Voor het beveiligen van het gewicht platen zijn er drie klemveren.

2.0 Vermogen - de kracht training voor kracht en spieren - het gevarieerd programma voor sportscholen, maar ook gewoon voor in huis met halters in verschillende maten. Alleen degenen die regelmatig traint met halters, bereiken succes met versterken van de spieren en het vormgeven van de figuur.

Vooral benadrukte spiergroepen:

M. Biceps
zitvlak
M. quadriceps femoris
hamstrings
M. triceps
M. brachioradialis (brachioradialis)

Oefening variaties:

Squat met Barbell parallel staat
Squat met Barbell stap positie
Longeren met barbell
deadlift
Elleboog met barbell
Triceps extensions met barbell
u.v.m.

Netto gewicht barbell: 6 kg
Lengte van de barbell: 120 cm (2-sectie om vast te schroeven)
Diameter van de draadstang: 2.5 cm
Diameter van de halter handgrepen: 2,5 cm
Extra gewichten  
Diameter van de extra schijven:
2 kg wiel: 21 cm

5 kg schijf: ongeveer 26 cm

10kg wiel: 31 cm

Boring diameter extra gewichten: 3,5 cm
Maximale belasting 150 kg

Toepassing informatie voor fitness en krachttraining

Wij maken je sterk!

Je hoeft niet naar een sportschool in de stad - Begin uw studio in uw huis en met onze fitness en krachttraining brochure krijgt u de gewenste trainings resultaten. Dit boekje geeft u een inzicht over de meest effectieve trainingsprogramma's en oefeningen en trainingen te plannen voor beginners en gevorderden. Alle oefeningen zijn door een professional geschreven. Dit is geschikt voor zowel beginners als experts op dit gebied. De brochure is een gids voor een evenwichtige krachttraining, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Het boekje is onderverdeeld in de volgende gebieden:

1. Inleiding
2. Training principes
3. Geselecteerde Oefeningen
4. Voorbeeld van opleidingsplannen
5. Epiloog

Wij wensen u veel succes met uw training!

Transparantbouw.nl
Al sinds 2006 een begrip in de Benelux en Duitsland.
Showroom en Winkel
van Coehoornstraat 22a
5916PH Venlo
Internet waterfunshop zie onder sport

LET OP Voor dit product ca 35 euro verzendkosten :
Het meesturen van een telefoonnummer voor uw bestelling is verplicht.