Gezond eten -gezonder leven

Kenmerken

Conditie: Zo goed als nieuw

Beschrijving

De betrouwbare raadgever voor de juiste voeding.
Dit standdaardwerk over gezonde voeding en een gezonder manier van leven zal u helpen uw levensvreugde en welzijn in positieve zin te beïnvloeden.
De afgelopen jaren zijn onze voedingsgewoonten namelijk drastisch verslechterd, met de nodige schadelijke gevolgen voor onze gezondheid. Daarbij komt nog dat deze slechte gewoonten meestal gepaard gaan met te weinig lichaamsbeweging en een stressmatige arbeidssituatie.
Om al deze redenen is dit boek samengesteld.
De enorme hoeveelheid informatie is onderverdeeld in 5 grote hoofdstukken.
1. - Het ABC van de voeding. - Alles over de bestanddelen van onze voeding, wat daarbij van essentieel belang is, en wat goed en slecht is voor onze gezondheid.
2. - Alles over levensmiddelen. - Een uitgebreide gids over de diverse levensmiddelen, met o.a. productbeschrijvingen, kooptips, ingrediënten, aanwijzingen voor bewaren en conserveren. Bovendien meer dan 200 recepten voor verstandig en toch heel lekker koken.
3. -Gezond leven - gezond blijven. -Hoe men op elke leeftijd zijn ideale gewicht kan bereiken en behouden, en hoe men door juiste beweging zijn lichaam in goede conditie houdt.
4. -Voor elke situatie het juiste dieet. - Adviezen voor iedereen die zijn voedingsgewoonten moet of wil veranderen.
5. -Appendix. Een zeer uitgebreide voedingsmiddelentabel. Register. Literatuur.

5

GEZOND ETEN - GEZONDER LEVEN wijst u op een aangename manier de weg om wat bewuster, aktiever en dus gezonder te gaan leven.

Uitgave 1985, 411 pag. Gebonden in harde band met cover.